防辐射食物合集，上班族必备

2018-11-11 23:24:11

当今社会中身边处处是辐射，从不离身的手机，到每天上班面对面的电脑，再到微波炉，吹风机等等，尽管市面上有许多防辐射的产品，但也不能百分百地阻止辐射进入人体，其实，日常生活中多吃这些食物也能预防辐射。

由于科技和时代的发展，伴随人们日常生活最多的当属电脑和手机，然而电脑一族最大的烦恼就是天天面对辐射,避免不了就只能适当减少，虽然科技改变了生活，电脑的使用越来越广泛对于小伙伴们的工作提供了很多便利，但经常对着电脑办公不免有些身心疲惫的感觉。一般称为职业病或者电脑病。

现在很多小伙伴每天都是面对着电脑的，其实电脑的辐射对于身体的伤害还是比较大的，现在许多的公司都是通过电脑的来办公，长期下来就容易导致身体被辐射，那么能吃什么食物来有效的帮助消除身体辐射呢？下面给大家介绍上班族对抗电脑辐射吃什么好。

— ❶ —

胡萝卜

　　　农家自种胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素,能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变,长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害,目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥防辐射，滋润皮肤和抗衰老的作用，虽然很多小伙伴对胡萝卜的态度就是可有可无，但是为了自己的健康，还是要多吃一些的。

胡萝卜颜色是很亮的橙色，上面的泥土很少，口感很脆，吃起来味道是带着微微的甜味的。

— ❷ —

绿茶

信阳毛尖绿茶

￥79

有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低，因为茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害，绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻以及干燥而制成的，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点，是很多小伙伴都喜欢喝的一种茶。

茶叶颜色是很润的绿色，看起来很有光泽，冲好的茶汤颜色是黄绿色的，茶香味很浓郁，口感淡雅而且很清爽。

— ❸ —

绿豆

燕之坊有机绿豆
￥29.5

民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染，绿豆的吃法也是多种多样的，做绿豆糕，绿豆汤或者来个绿豆冰糕，解暑又排毒，就算懒得去弄，随手煮个绿豆粥也是不错的选择。

绿豆颜色是透亮的，颗粒的大小很均匀而且十分饱满，里面没有杂质也不含任何添加物，煮的时候会闻到浓郁的绿豆香味。

— ❹ —

西红柿

新疆西红柿

￥68

长期经常食用西红柿的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低，因为番茄红素会在肌肤表层形成一道天然屏障，能够有效阻止外界紫外线以及辐射对肌肤的伤害，并且可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人，特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效，所以很多小伙伴都对西红柿很热爱。

西红色颜色很红润，而且外表十分光滑，皮薄肉厚，一口咬下去就可以尝到酸酸甜甜的汁液，无论是直接吃还是炒菜用味道都很好。

— ❺ —

橘子

正宗临海涌泉蜜桔
￥95

橘子色彩鲜艳，酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果，橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，橘子含有抗氧化剂成分，可以增强人体免疫力，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首，同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤，经常看电脑的小伙伴不妨多吃点橘子来防辐射。

橘子皮很薄，香味很浓，里面的果肉是桔红色的，汁很多，吃起来并不会感觉到酸，反而是很甘甜的味道，而且回味十足。

— ❻ —

黑芝麻

崔字牌熟黑芝麻

￥32.3

黑芝麻入肾，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损，多吃补肾食品可增强机体细胞免疫以及体液免疫功能，能有效保护人体健康，黑芝麻最常见的吃法大概也就是黑芝麻糊了吧，热爱厨艺的小伙伴们也可以自己尝试做一些其它的黑芝麻糕点，不仅能够防辐射，还有护发的功效哦。

一打开就能闻到属于芝麻的独有的香味，芝麻的大小很均匀，而且十分圆润饱满，颜色也比较均匀，无论是直接吃还是做芝麻糊等味道都很浓。

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