减肥也能吃得饱，代餐饼干pick一下

节食是减肥过程中最快速的途径，但也是最伤身的方式，一旦停止节食，就会加倍反弹在体重上。所以说减肥莫节食，饮食要正常，零食要少吃。如果实在控制不住自己的馋嘴想要吃东西，那就选择一些代餐低卡路里的零食。