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看清经期犯错合集，温暖呵护悲情大姨妈
2019-02-28 13:49:40
俗话说有三种女生不要惹，第一种就是“来大姨妈的女生”。“来大姨妈的女生”简而言之就是正在经历生理期的痛苦，从而产生异样情绪的女生，一般来说，广大男士除了爱护还能有什么别的办法呢？
但是我们女生也会在自己经期的时候，犯下一些自己都不知道的错误，影响了自己的身体健康，让本就悲情满满的“大姨妈”更饱受这些错误的摧残，所以今天大嘴就整理了常见的经期犯错合集，让大家自我对照检测，温暖呵护悲情大姨妈。
一、不注意卫生
卫生问题可以说是经期中的头等大事，在此过程中，我们应该勤换卫生巾或者卫生棉条。一般来说，根据个人量多或者量少的需求，如果是量比较大的话建议2~3个小时就需要跟换一次，如果量少的话，则4个小时左右。
二、选择紧身衣物
有些爱美的女生在经期也会选择紧身的衣物，其实最好不要这样选择哦，因为有的女生经期身体会出现一些浮肿现象，并且太过紧身的衣物还会让身体的血液循环性下降，不利于经期身体保暖，所以女生在经期的过程中最好选择较为宽松的衣服款式。
三、不忌口
网上流传一句谣言叫做“经期可以放肆吃，反正也不会胖”，这句话可以说欺骗了多少无知少女，事实上，经期身体前后的体重变化是因为身体内的水分含量发生了变化，“假性”的掉水分，“真性”的增加脂肪。
所以，我们在经期的时候还是应该保持正确的饮食习惯，不要摄入过多的盐分（加重水分的滞留），高糖（增加脂肪，对血糖有影响），所以无论是不是经期时间，都要减少这类食物的摄入，相应的，反而应该多多补充水分、营养。
四、负荷工作
经期的时候，大家应该保持愉快的心情，虽然网传经期的女生一般都会脾气较为暴躁，但是真实来说其实其感情变化的机制目前还不是很清楚，大多数人认为这是由于激素水平的快速变化而引起的，因此避免太过负荷的工作，让自己的心情保持积极、健康的状态，于此同时，在闲暇的时候，可以看一些轻喜剧来调整心情也是不错的选择哦！
五、不洗头不洗澡
但是我们女生也会在自己经期的时候，犯下一些自己都不知道的错误，影响了自己的身体健康，让本就悲情满满的“大姨妈”更饱受这些错误的摧残，所以今天大嘴就整理了常见的经期犯错合集，让大家自我对照检测，温暖呵护悲情大姨妈。
一、不注意卫生
卫生问题可以说是经期中的头等大事，在此过程中，我们应该勤换卫生巾或者卫生棉条。一般来说，根据个人量多或者量少的需求，如果是量比较大的话建议2~3个小时就需要跟换一次，如果量少的话，则4个小时左右。
但是需要提醒大家的是，不建议大家使用卫生棉条过夜哦，因为如果睡眠时间超过8小时的，卫生棉条会滋生细菌，因为本身卫生棉条的透气性就会比卫生巾差许多。所以在夜晚的时候，建议大家使用生理期的安全裤，既不用担心侧漏，也有较好的透气性。
米娅安睡裤女性生理期安全裤
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这款米娅的生理期安全裤完全解决了女生经期的尴尬难题，采用蚕丝蛋白表层丝柔贴肤，整体透气滋养，呵护屁屁上的每一寸肌肤。整体加长的长度设计，就算大流量也能轻松无忧，三重防漏关卡层层封锁，让每一个女生都能360°旋转，轻松不侧漏。同时，女生如果经期需要外出的话，最好自己带一包纸，因为女生在经期时，身体免疫力会比较低，在外酒店的一些卫生纸如果不达标的话很容易造成细菌的感染，所以自己在包包里装上一包柔软、安全的纸巾很有必要。
绒触感金装餐巾纸
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在选择纸巾的时候，大家尽量选择柔软性高、不刺激的纸巾产品。像这款洁云旗下的家用餐巾纸选用进口原生木浆，整体给人细腻柔软感，反复擦拭也不会掉屑。并在GBPM的成纸工艺下，舒适亲肤不刺激，让屁屁肌肤能够清爽无负担。二、选择紧身衣物
有些爱美的女生在经期也会选择紧身的衣物，其实最好不要这样选择哦，因为有的女生经期身体会出现一些浮肿现象，并且太过紧身的衣物还会让身体的血液循环性下降，不利于经期身体保暖，所以女生在经期的过程中最好选择较为宽松的衣服款式。
同时建议大家选择深色的裤子，防止有些量大的宝宝会发生侧漏的尴尬现象，深色的裤子会更方便。
三枪睡衣男女秋冬
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在家居服的选择上，尽量以轻松、透气为主。这件三枪旗下的棉质居家服优选新疆精棉为主，将柔软性和吸湿性集于一体，并提取天然纤维重塑而成，增加衣物的柔软顺滑感，让经期烦躁的宝宝们身心自在、自由而舒适。三、不忌口
网上流传一句谣言叫做“经期可以放肆吃，反正也不会胖”，这句话可以说欺骗了多少无知少女，事实上，经期身体前后的体重变化是因为身体内的水分含量发生了变化，“假性”的掉水分，“真性”的增加脂肪。
所以，我们在经期的时候还是应该保持正确的饮食习惯，不要摄入过多的盐分（加重水分的滞留），高糖（增加脂肪，对血糖有影响），所以无论是不是经期时间，都要减少这类食物的摄入，相应的，反而应该多多补充水分、营养。
四、负荷工作
经期的时候，大家应该保持愉快的心情，虽然网传经期的女生一般都会脾气较为暴躁，但是真实来说其实其感情变化的机制目前还不是很清楚，大多数人认为这是由于激素水平的快速变化而引起的，因此避免太过负荷的工作，让自己的心情保持积极、健康的状态，于此同时，在闲暇的时候，可以看一些轻喜剧来调整心情也是不错的选择哦！
五、不洗头不洗澡
“经期期间不能洗头洗澡”，这绝对是误传，谣言！因为，实在是有违正常的生理健康需求，其实正确的来说，大家说洗头是害怕让身体受凉，增加身体的负担，降低身体的抵抗能力，所以只要在洗澡或者沐浴的过程中保持一定的温度就可以了，特别是洗完头发后用热风吹干即可，完全不用过分担心经期不能洗头洗澡！
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来自松下的纳米吹风机，积极呵护秀发和头皮的双重健康。均匀50°的恒温技术，在快速干发的同时令秀发健康盈亮。大家洗完头发后，可立享恒温护发，让整个经期都保持温暖感受。推荐热门文章
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