香蕉搭配它，三天就能瘦，瘦子别冒险

马上要见老同学了，然而体重还没减下去，这可如何是好？有没有在短时间内迅速瘦下来的健康减肥方法呢？一到假期就要和朋友见面聚会，然而体重还没减下去，这可如何是好？有没有在短时间内迅速瘦下来的健康方法呢？

小七这里有一个大招，只需要三天，就能快速瘦下来，它的秘诀就是香蕉和它的小伙伴们。如果你最近正迫切需要瘦下来，那就赶紧来看看这些美食CP吧！

香蕉含有丰富的维生素以及微量元素，可以帮助人体促进肠胃蠕动和消化，让人体长时间保持能量，具有很好的功效。尤其搭配下面这款食物，会让你瘦的更快哦！

这款蜂蜜产自原生态深山蜂场，纯天然无添加，你打开瓶盖就会闻到淡淡的清香，其中微量元素、维生素族群等含量丰富。香蕉蘸蜂蜜是很多专业人士所推荐的，其热量远远低于你正餐的摄入，想要迅速瘦就PICK它吧。

香蕉可以为人体提供碳水化合物以及膳食纤维，牛奶则含有丰富的蛋白质，这俩搭配在一起，营养又美味，而且饱腹感极强。晚餐用香蕉牛奶代替，三天就就能看到明显的减重效果。小七推荐的这款脱脂牛奶更适合胖妹妹人群食用哦。

酸奶是很好的选择。它含有丰富的蛋白质以及钙元素，不但可以帮助人体畅通肠道、清除宿便，长时间饮用还可以改善肠道内环境，帮助消化。酸奶搭配坚果，让你瘦的更轻松！

这款酸奶真的非常佛系，零脂肪、零蔗糖、零添加，每一杯的热量仅有77大卡。在生产过程中，它保留了珍贵的乳清蛋白，乳清蛋白被称为“黄金蛋白”，可以更好地促进消化，减少肠胃负担，让你达到快速瘦下来的效果。

这款混合坚果中含有五种不同的坚果，包括：核桃仁、巴旦木、腰果仁、提子干以及蔓越莓干，一次齐聚五种美味，满满的都是营养。它采用低温烘焙，热量更低，与酸奶搭配在一起作为代餐食品，饱腹感极强。这样吃，三天就能瘦！

美食家蔡澜先生吃遍天下美食，但他的身材却维持得很好，据他本人说，他非常钟爱喝普洱茶，普洱茶的功效自不用多说。当然，一杯清茶那是远远不够的，快速健康地瘦下来，你还需要来一点粗粮粉。

这款普洱茶选用2012年干仓储存下来的勐海茶区边境山头的茶原料，经过五年的放置，压制成的茶饼口感浓郁，汤感醇厚，汤水甘甜，馥郁爽滑，茶色清亮，而且刮油去脂的效果极佳。赶紧试试看吧，喝三天就能看到一些效果。

红豆与薏仁含有丰富的维生素和碳水化合物，具有去水肿、减脂肪的功效。这款即食红豆薏仁代餐粉选取优质谷物，通过传统方式精细研磨而成，不含任何添加剂，吃起来口感润滑，饱腹感极强。晚餐用它代替，三天就能瘦，不信你试试看！